Přímo na Horním náměstí lze nalézt saunu, kulečník, půjčovnu lyží, horských kol, paragliding, motokáry, terénní koloběžky a letní sjezd na kole – bikepark, lyžařskou školu i školičku, prodejny sportovních potřeb a cestovní kancelář s poznávacím programem pro případ špatného počasí. V nejbližším okolí pak celou řadu hospůdek, vináren, discoklubů…
Sportovně se lze dále vyžít v nedaleké sportovní hale při tenisu, stolním tenisu, bowlingu, jízdě na koních nebo na saních tažených koňmi.
Rokytnice nad Jizerou má ty nejlepší lyžařské podmínky jak pro velmi zdatné lyžaře, tak i pro začátečníky.
Pro náročnější lyžaře je určen skiareál Horní Domky – Lysá hora. Zde jsou v provozu dvě čtyřsedačkové lanovky, jedna z toho vede na vrchol Lysé hory (1343m n. m.). Dále je zde pak 5 lyžařských vleků.
Pro méně zdatné lyžaře je určen skiareál Studenov, Modrá Hvězda – Bahýnka a Sachrovka (100m od Apartmánů HELAS). Upravené běžecké tratě jsou v okolí samozřejmostí.
Rokytnice nad Jizerou nabízí mnoho cyklistických stezek různých náročností. Najdou se zde tratě jak pro závodníky, tak i pro rodiny s dětmi. V letních měsících je v provozu cyklobus napříč Krkonošemi (jízdní řád).
Spartak Rokytnice a.s. nabízí možnost si „zakoulet“ v jediné kuželně v okolí. K dispozici jsou dvě dráhy s novým povrchem a s automatickým stavěním kuželek. Dále je zde občerstvení s točeným pivem, šatna, místnost pro diváky.
V bowlingové centru v Dolní Rokytnici pod lyžařským areálem Studenov jsou čtyři bowlingové dráhy s možností hry čtyř hráčů na jedné dráze. Dále je v areálu bowlingu billiard, kulečník, elektrické šipky, bar a posezení.
Pro váš aktivní odpočinek a při špatném počasí je možno využít služeb Sportovní haly. Hala 18×36m je použitelná téměř pro všechny druhy míčových her (fotbal, tennis, volejbal, basketbal, házená apod.). Tělocvična o rozměrech 12×18m je dobře vybavena cvičebním nářadím, včetně trampolíny.
Využít lze i saunu nebo vybavenou posilovnu. V jarních, letních a podzimních měsících jsou pro vás navíc připraveny tenisové dvorce a volejbalové hřiště u Sportovní haly.
V jarních měsících je velmi vyhledávaným sportem rafting v divoké vodě. Jizera má ty nejlepší podmínky pro „divoké sjíždění“.
K dispozici je jak zatravněné fotbalové hřiště s šatnami a občerstvením, tak i tréningové hřiště.
V Rokytnici nad Jizerou se nabízí jízda na koních pro začátečníky i pokročilé, jízdy ve voze a bryčkách, v zimním období v saních. V období od května do října sepořádají 1–2 týdenní kursy výuky jízdy na koni pro zájemce starší 10 let.